浅田真央、引退せず休養。その理由

フィギュアスケートの浅田真央さんが引退するか決められず、
いったん休養することにしましたね。
１９日に行われたアイスショー
「ザ・アイス～真夏の氷上祭典２０１４」の記者会見で明らかにしました。


理由としては、長年の心身の疲れがあげられています。
「自分のスケート生活で試合に出ないシーズンはなかった。 小さな頃は３６５日滑っていても全然平気でしたし、 試合も自分の姉（の舞さん）と競い合って、負けたくないという気持ちでやってきた。 やはりシニアに上がって、たくさんのプレッシャーもありましたし、 すごい神経を集中して練習をしてきたのも体も心も負担になってきているんだなとは感じていた」と述べています。

ソチ五輪を終え、やりきったと思ったがまだ引退という決断に至ってないと話し、
シーズン終了後も、やはり息抜きは必要だと言ったそうですね。


また大学に通い始める浅田真央さんは
「大学に通うのがメインにはなると思うが、その中でスケートも滑りたい」
と述べて、
「スケートをしない日々が続くのは新鮮な気持ちではいます」と語りました。

４年後の平昌五輪では滑るつもりはないみたいですね。
この１年間でしっかり自分の気持ちを休めてから決めるそうです。

どちらにしろ今までの活躍ぶりは素晴らしいものであり、
ゆっくり休んでほしいです。

タグ：浅田真央　引退

市原隼人、ついに結婚！

市原隼人さんが、彼女であるモデルの向山志穂と結婚することがわかりました。
お互い真剣に話し合って、最近意思を固めたそうです。
注目されていた美男美女カップルが熱愛発覚して2年、
とうとうゴールインしそうですね。
早くて年内に婚姻届を提出するみたいですね。


熱血な感じで知られる市原隼人さんが、男の決断をついにくだしましたね。
関係者によると、ささいな喧嘩が原因で結婚をきめたそうです。

お互い本音をぶつけたことによって、より絆を深めたのでしょう。
まだ挙式や披露宴の日程は決まっていないですが、
話し合いは最終段階までいってるそうです。

2011年の夏、知人の紹介で知り合った二人は友達から恋人に発展しました。
翌年の4月に週刊誌によって熱愛が発覚しました。
向山志穂さんはイベントで惚気ていたそうですね。
最近は交際については触れられず、行方が注目されていました。


市原隼人さんは、
「WATER BOYS2」 「ROOKIES」 「「黄金のバンダム」を破った男」などで活躍されていて、
来年には「極道大戦争」が公開されるそうです。
いろんな映画やドラマで活躍して、とても尊敬しますね。

向山志穂さんもモデルで活躍しています。
２人とも今後の活躍に期待です。

タグ：市原隼人 彼女

はなわの長男、柔道大会で優勝！

お笑いタレントのはなわさんの長男が柔道の大会で優勝したそうですね。
15日に自身のブログで公開しています。

長男の元輝くんはまだ中学2年なのに、佐賀大会を制してしまったんですね。
すごいの一言です。

90キロ超級での大会優勝なので、
元輝くんの体重は90キロ以上あるってことですよね。
りっぱに育ちましたね～。

ブログで優勝したことを発表したはなわさんは、
自分も負けないよう頑張らなければならないと、意気込みをみせています。
こんな素晴らしい息子がいて、親としてはとても鼻が高いでしょうね。

柔道大会での優勝については、なんと佐賀新聞に載ったみたいです。

はなわさんの弟、お笑いコンビ「ナイツ」の塙さんも
自身のブログであついエールを送っています。
この兄弟はほんとに仲が良さそうですね。

また、長男・元輝くんは今年の2月に行われた「第四回白鵬杯」
という子供相撲大会にも出場していました。
この大会は横綱白鵬が実行委員会名誉会長を務めているそうです。
すごいですね。

個人戦では初戦敗退したが、
決勝トーナメントにすすんだ団体戦では初勝利をあげたそうです。

これからもどんどん大会に出場して、活躍していってほしいです。

将来がたのしみですね。

タグ：はなわ 長男

自分スポーツ史

僕は、小学校3年生の時に友達から一緒にテニススクールに入らないかと誘われ、
それがきっかけで硬式テニスをはじめました。
スクールはだいたい週一のペースで、
中学校3年生まで通い続けました。
中学に上がり、
部活は硬式テニス部がなかったので体を鍛えるため陸上部にはいりました。
はじめは短距離を専門としていたのですが、
他の種目もやってみたいと思い、
ハードル・走り幅跳び・走り高跳びなどをやりました。
だけどどれもしっくりこなかったので、
投てき種目をすることにしました。
主に砲丸投げと円盤投げです。
そしたら面白いように記録が伸びました。
大会でもいい成績を残すことができました。
高校では陸上かテニスか迷いましたが、
やっぱり好きなテニスを選びました。
金銭的な理由もありスクールはやめました。
ろくな部活ではなかったけど、
部員は仲が良かったので楽しかったです。
大学に入り今現在テニスサークルに所属しています。
練習は基本毎日ありますが参加は自由なので、
融通がきいて助かってます（笑）
これからもいろんなスポーツに挑戦したいですね。

サマーボディ計画

今年は夏までにマジでばっきばきに体を仕上げようと思います。
もともと筋トレは趣味でやっていたので苦ではないのですが、
そうとう追い込もうと思います。
僕は今大学に通っていて、
そこのトレーニングルームは無料で借りることができるのです。
なので毎日行ってもお金が減ることはありません。
でも毎日行くことは筋肉にとって決してよくはないのです。
なぜかというと、鍛えることによって筋繊維が切れ、
その炎症の痛みが筋肉痛というものなのです。
よってそのまま鍛えてしまうと筋肉がボロボロになって逆に減ってしまいます。
なので、一日から二日は休養を入れたほうがいいですね。
この期間の筋肉の状態ののことを超回復といいます。
一回は聞いたことがあると思います。
話が少し脱線しましたが、
これからこのサイクルをうまく使って鍛えまくりたいと思います。
具体的に何をするかというと、
・5キロの重りをもって背筋　15回×3セットでラスト15秒キープ
・器具を使って、45度40度35度をそれぞれ腹筋　30回
それのツイストバージョンをそれぞれ　30回
・ベンチプレス　40キロ　10回2セット
　　　　　　　　50キロ　10回3セット
　　　　　　　　60キロ　10回2セット
　　　　　　　　50キロ　10回2セット
・懸垂　10回　5セット
・バーベルを使って三角筋と僧帽筋を意識したやつをそれぞれ10回3セット
・ダンベル　10キロ前後ろ　10回5セット
とざっとこんな感じです。
あとは少しずつ調整していきます。
ちゃんと継続してやっていきたいと思います。

日記

この前、年に一度行くかどうかわからないかに道楽に行ってきました。

ごぞんじの通りそこには、決してダル着では行くことはできません。

なので、思い切ってスーツでしっかりきめていきました（笑）

店に入った瞬間店員が着物姿で丁寧にもてなしてくれて、さすがだなと思いました。

メニューは、お昼のかに会席
・華の舞
・扇の舞
・錦の舞
のうちの錦の舞にしました。

かに酢、かに刺身、かに茶碗蒸しといろいろある中、
決め手となったのがかに天ぷらです。

前回親が頼んでたのでちょっともらったところ衝撃がはしりました。

やばかったです（笑）

もうはまっちゃいましたね。

量的にもちょうどいいので、錦の舞がおすすめです。



また、暇でスニーカーにつて調べてたら、
すごいかっこいいスニーカーがあったのでとりあえず原宿にいきました

そのスニーカーが売ってる店を調べ、
店にむかうと、
”他にもかっこいいのめっちゃあんじゃん！”
ってなってしまい、目当てのものもなくとりあえずその店を後にしました（笑）

次に行った店にもなかったのですが、
いけてるシューズがありすぎて、
かっこよければ何でもいーやってなっちゃいました。

３件くらいまわって、
いいのがあったのですが28,5㎝しかありませんでした。

ちなみに自分は27,5くらいです。

ですが、どんな感じか試着してみました。

すると結構フィットしてて意外といけるんだと思い30分くらい苦戦しましたが、
迷ったあげく買うのをやめました。

他にいいのはないかなといろんな店に行きましたが、
結局何も買いませんでした。

そのまま帰るのもいやだったので、
とりあえずラフォーレに行きました。

TOPMANでスキニーパンツとシャツを買って帰りました（笑）